ස්වයං විවේචනය සඳහා.

 

ඔබගේ සුරතල් මත්ස්‍යයාගේ රෝගාබාධ ඇතිවීම සඳහා බලපාන එක් හේතුවක් වන්නේ වැරදි ආහාර රටාවක් පවත්වාගෙන යාමයි. සමහර කෙනකුට මේ රෝග සඳහා අත්දැකීමුත ඇති. බෙහෙත්වලින් අපි රෝග සුවපත් කරත්. නැවත නැවත මෙහෙම වෙන්නෙ ඇයි කියලා කවදාවත් හොයලා බැලුවද. නිෂ්පාදනය කරන සමාගමක් සඳහන්ව නැති ,ආරක්ෂිත ඇසුරුමක් නැති, කල් ඉකුත්වීමේ දිනයක් සඳහන්ව නැති කිලෝ ගානට විකුණනන ලාභදායී ගුණාත්මක බවෙන් අඩු බාල කෑම වර්ග දුන්නොත් පහත සඳහන් ප්‍රතිවිපාක වලට ඔබට මුහුණ දන්න සිදුවේවි!!( තොරතුරු ලබාගැනීම අන්තර්ජාලයෙන්)

1. විටමින් ඒ - අක්ෂි ආබාධ, ආහාර රුචිය නැතිවීම, වර්ධනය අඩුවීම, අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි සහ වරල් රක්තපාතය (අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය), රක්තහීනතාවය, බිංදු, දුර්වල වූ ඇඹරුම්.

2.විටමින් බී (සංකීර්ණ) - ආහාර රුචිය නැතිවීම, දුර්වල වර්ධනය, බිඳෙන සුළු රුධිර නාල, දුර්වල වර්ධනය, රක්තහීනතාවය, මාංශ පේශි නාස්තිය, කම්පනය, සමතුලිතතාවය නැතිවීම, වළාකුළු පිරි ඇස්, දුර්වල පෙනීම, අධික වර්ණක, වායුව හා ගිල් ආවරණ දැල්වීම.

3.විටමින් සී - ආහාර රුචිය නැතිවීම, අධික වර්ණක, අක්ෂි රක්තපාතය, විකෘති වූ කාටිලේජ හා කොඳු ඇට පෙළ (සාමාන්‍යයෙන් සිග්-සැග් හැඩයක් ලෙස පෙනේ.  රුධිර නාල.

4.විටමින් ඩී - දුර්වල වර්ධනය.

5.විටමින් ඊ - මාංශ පේශි නාස්තිය සහ දුර්වල වර්ධනය.

6.බයෝටින් - ආහාර රුචිය නැතිවීම, දුර්වල වර්ධනය, මාංශ පේශි නාස්තිය, කැළඹීම්, බඩවැල් තුවාල හා කැළඹීම්.

7.Choline - දුර්වල වර්ධනය, දුර්වල ආහාර පරිවර්තනය, අක්මාව, වකුගඩු සහ අක්මා රක්තපාතයේ මේද එකතු කිරීම.

8.ෆෝලික් අම්ලය - දුර්වල වර්ධනය, උදාසීන, බිඳෙනසුලු වරල්, අධික වර්ණක හා රක්තහීනතාවය.

9.ඉනොසිටෝල් - දුර්වල වර්ධනය, දුරස්ථ ආමාශය (බිංදු - ශරීර කුහරයේ තරල එකතු කිරීම), සමේ තුවාල සහ ආමාශය හිස් කිරීමේ කාලය වැඩි කිරීම.

10.නියාසින් - ආහාර රුචිය නැතිවීම, ගුද මාර්ගයේ තුවාල, මාංශ පේශි කැක්කුම, සමේ රක්තපාතය, සමේ තුවාල හා රක්තහීනතාවය.

අවවාදය - කෙතරම් මුදලක් වියදම් කරලා මාලු ගත්තත් වැඩක් නැහැ ඒ සතාට කන්න දෙන්න මුදල් වියදම් කරන්න ලෝබයි නම්. ලෙඩ රෝග ඇති වුණාට පස්සේ වියදම් කරන මුදල් ප්‍රමාණය බලනකොට ඒ සල්ලි පෝෂදායී ආහාර ලබා ගැනීමට වියදම් කරා නම් ඉහත සඳහන් දේවල් වළක්වන්න තිබුණා කියලා ඔබට හිතේවි.

සුරතලාට කන්න දෙනකොට මහත් වෙන්න ඉක්මනින් ලොකු වෙන්න පාට එන්න කෑම ගන්න එපා ඊට වඩා ගොඩක් පුළුල් පරාසයකින් හිතලා බලන්න. ඊට වඩා සෑහෙන්න අවශ්‍යතා ඔවුන්ට තියෙනවා කෑම කන එකේ අවශ්‍යතාවය ඒකයි. 😄👌